今年五一假期的高速公路擁堵要比往年更加嚴(yán)重，而很多經(jīng)常跑高速的老司機(jī)，也是為了應(yīng)對(duì)堵車，也是早早在后備廂準(zhǔn)備了干糧，甚至還有在路邊支起桌子準(zhǔn)備野餐的。說真的，跑高速堵車并不怕，怕的是疲勞駕駛，但疲勞駕駛并不是指長(zhǎng)時(shí)間駕車不休息導(dǎo)致身體疲勞，今天就來聊聊為啥有的人通宵開車都不累，有的人開一兩百公里都喊累？老司機(jī)道出緣由。

有些開長(zhǎng)途客車、物流大貨車的司機(jī)，每逢到服務(wù)區(qū)都會(huì)進(jìn)去休息一下，車子熄火，上個(gè)衛(wèi)生間，洗個(gè)臉，抽支煙，別看這些不起眼的行為，恰恰可以讓司機(jī)迅速提起精神。但是有些司機(jī)上了高速，還沒跑多遠(yuǎn)身體就開始疲倦，打哈欠，腰酸背痛等等。針對(duì)這一點(diǎn)，我覺得大家在準(zhǔn)備第二天跑高速的時(shí)候，更應(yīng)當(dāng)抓緊時(shí)間補(bǔ)充睡眠，沒有什么是比睡到自然醒更加能夠養(yǎng)精蓄銳的。

在吃飯的時(shí)候，尤其是像五一節(jié)假日這樣一種容易感到"春乏"的季節(jié)，中午吃飯不宜吃的過多，吃個(gè)七分飽即可，上了高速可以聽聽比較亢奮的音樂，切勿聽一些有助于睡眠的"搖籃曲"，最好能夠大聲唱出來，也可以起到提神的作用。如果是長(zhǎng)途駕駛，副駕駛更應(yīng)當(dāng)撐起"副駕駛"的責(zé)任，幫助駕駛者觀察路況，提醒變道、超車，以及陪同駕駛者聊天，這些行為都可以幫助駕駛者更加輕松駕駛，而且有助于行車的安全。