22日，甘肅一山地馬拉松越野賽遭遇極端天氣。通報(bào)稱，該事件是一起因局部地區(qū)天氣突變發(fā)生的公共安全事件。當(dāng)天，局地出現(xiàn)冰雹、凍雨、大風(fēng)災(zāi)害性天氣，氣溫驟降，造成參賽人員出現(xiàn)身體不適、失溫等情況。什么是失溫?失溫會出現(xiàn)哪些癥狀?

失溫是怎么一回事？

有多危險(xiǎn)？

馬拉松比賽的最適宜溫度大約在10-15℃，但身體對外環(huán)境溫度(冷、熱環(huán)境)的適應(yīng)也非常重要，而體溫調(diào)節(jié)又是其中的一個關(guān)鍵。當(dāng)產(chǎn)熱速率低于散熱速率，體內(nèi)熱量越來越少、不足以保持體溫，就會出現(xiàn)“失溫”現(xiàn)象。

溫度過低時(shí)，身體中的生物酶會失效，導(dǎo)致人體的化學(xué)反應(yīng)難以進(jìn)行，進(jìn)而抑制人體機(jī)能，嚴(yán)重者會導(dǎo)致死亡。

失溫有哪些癥狀？

輕度失溫：患者體溫下降到33-35℃，同時(shí)會產(chǎn)生劇烈的寒戰(zhàn)、四肢冰涼、臉色蒼白、嚴(yán)重疲勞、語言不清、肌肉不受意識控制、呆滯、記憶力減退、情緒改變或者失去理智、脈搏減緩、幻覺等。

重度失溫：患者體溫降到32℃以下，并且失去意識，進(jìn)入類似冬眠的狀態(tài)。具體表現(xiàn)為肌肉不再痙攣、脈搏和呼吸速度放慢、體表血液循環(huán)大幅度下降、喪失意識等。

為何夏季也會出現(xiàn)

失溫死亡現(xiàn)象？

人體本身就是一個熱原體，隨時(shí)隨地和外界進(jìn)行熱傳遞作用，其中溫度、濕度和風(fēng)力影響是導(dǎo)致失溫的最常見因素。

即便在夏季，也會有早晚溫差，由于馬拉松運(yùn)動會造成人體流汗?jié)穸燃哟?，再加上風(fēng)力加大，也極容易出現(xiàn)熱量迅速流失，造成失溫現(xiàn)象，更不用說遇到了惡劣極端天氣。

出現(xiàn)失溫，具體如何施救？

第一步：安全轉(zhuǎn)移。此時(shí)，應(yīng)立即停止戶外活動，將患者轉(zhuǎn)移至避風(fēng)處，躲在巖石等遮擋物后方。必要時(shí)搭建帳篷進(jìn)行救援。

第二步：冷面隔離。要迅速使用睡墊將患者與地面隔絕，防止患者的核心體溫繼續(xù)流失。

第三步：干燥處理?；颊叱霈F(xiàn)失溫癥狀時(shí)，救助者要盡快幫助患者更換衣物，用織物擦干患者身體，保持患者身體干燥，用睡袋或厚衣物將患者全身包裹。

第四步：核心區(qū)域加溫。此時(shí)只能針對核心部位進(jìn)行外部加溫，如使用熱水袋、發(fā)熱貼，對患者脖子、腋窩、腹股溝等核心區(qū)進(jìn)行加溫。對四肢進(jìn)行加溫是錯誤的。

注意!不要試圖給失溫嚴(yán)重者進(jìn)行四肢加熱或者喝熱水，大量低溫血液回到循環(huán)帶來的低血壓和溫度進(jìn)一步降低會增加復(fù)蘇失敗的風(fēng)險(xiǎn)。